느릅나무껍질은 느릅나무의 몸통과 뿌리의 껍질이며 '유근피'라고도 불립니다. 느릅나무껍질은 항암작용과 위장 기능에 좋고, 특히 비염에 좋아 많은 분들에게 인기가 좋으며 약용 및 자연 치료 목적으로 사용되고 있습니다.
그 중에서도 주로 사용되는 부분은 내부의 산과나무층인데, 이 층은 느릅나무껍질에서 얻어진 식물 성분으로 항암작용, 항산화 작용, 향균 작용 등 잠재적인 효능을 가지고 있습니다.
이 글에서는 느릅나무껍질 효능 및 부작용에 대해서 알아보고 정확한 섭취 방법 밎 섭취시 주의사항에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다.
느릅나무껍질 효능
항암작용
느릅나무껍질은 직장암, 위암, 자궁암과 같은 암 예방과 치료에 효과적입니다. 위암은 꾸지뽕나무와 화살나무와 함께 섞어 달여서 물처럼 드시면 좋고, 직장암과 자궁암은 유근피를 달여서 자주 드시면 효과를 보실 수 있습니다.
위장 기능 강화
느릅나무껍질에는 카테킨 성분이 있어 체내 염증과 독소를 배출하는 작용을 합니다. 이로 인해 염증이나 몸이 붓는 증상과 부종을 완화하는데 도움이 됩니다. 또한 십이지장과 위궤양, 소장과 대장궤양, 장염, 속쓰림, 소화장애 등에도 효과가 있습니다.
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비염 및 콧병 개선
느릅나무껍질은 루테올과 피테스테롤 성분이 풍부하여 비강 점막의 보습제 역할을 하고, 항산화 성분이 풍부해서 불필요한 면역 반응을 경감하는 역할을 합니다. 이로 인해 염증에서 기인한 코 점막 부기와 코 막힘에 활용하기 좋습니다. 환절기마다 발생하는 알레르기성 비염 및 콧병에도 효과적입니다.
면역력 증진
느릅나무껍질은 우리 몸의 면역력을 증진시켜 주어 각종 질병을 예방하여 우리 몸을 건강하게 유지시켜 줍니다.
신경쇠약 및 우울증 개선
느릅나무껍질은 신경을 이완시키고, 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 이로 인해 편안한 숙면을 취할 수 있게 도와주고, 불면증을 개선하는데도 도움이 됩니다. 또한 우울증도 완화시켜 줍니다.
피부미용
느릅나무껍질의 점액질 성분은 피부에 탄력을 주고 매끄럽게 해주어 피부미용에 좋습니다. 또한 아토피, 가려움증, 여드름 등에도 효과적입니다.
느릅나무껍질 부작용
과다복용
느릅나무껍질은 점액질 성분 때문에 과하게 먹으면 소화불량의 원인이 될 수 있으니 주의해야 합니다. 하루에 10g 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다.
체질별 차이
느릅나무껍질은 몸이 찬 사람이나 마른 몸매인 사람이 장기간 복용하면 나쁜 영향을 끼칠 수 있으니 주의가 필요합니다. 몸이 따뜻한 사람이나 비만인 사람은 복용하기 좋습니다.
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알레르기 반응
느릅나무껍질은 피부에 바를 때 알레르기 반응이 나타날 수 있으니, 얼굴에 바르기 전에 손등이나 팔뚝에 직접 바른 후 알레르기 등의 이상반응이 없는지 확인 후 바르는 것이 좋습니다.
느릅나무껍질 복용방법
차로 마시기
느릅나무껍질 10g을 1L의 물에 넣고 10분 정도 끓인 후, 차처럼 마시면 됩니다. 하루에 2~3잔 정도 마시면 좋습니다.
물에 담가두기
느릅나무껍질을 물에 담가두면 점액질이 우러나오는데, 이 점액질을 코에 바르거나 피부에 바르면 효과가 있습니다. 코에 바를 때는 코막힘이 있을 때 바르고, 피부에 바를 때는 피부가 건조하거나 가려울 때 바르면 됩니다.
증류수로 만들기
느릅나무껍질을 증류수로 만들어서 마시거나 피부에 바르면 효과가 있습니다. 증류수를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
- 느릅나무껍질 100g을 1L의 물에 넣고 30분 정도 끓입니다.
- 끓인 물을 천으로 걸러서 깨끗한 병에 담습니다.
- 병을 냉장고에 보관하고, 하루에 1~2잔 정도 마시거나 피부에 바릅니다.
이 글에서는 느릅나무껍질의 효능과 복용방법, 부작용 및 주의사항에 대해 알아보았습니다. 느릅나무껍질은 다양한 질병을 예방하고 치료하는데 도움이 되는 자연의 선물입니다. 하지만 모든 약재와 마찬가지로 적절한 용량과 방법으로 복용하는 것이 중요합니다.
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